Hitta bromsen medan du har ett val

Vill du ändra beteende och skapa det liv du vill leva, men inte vet hur det ska gå till? Är du rädd att du håller på att jobba dig närmare stupet eller väggen? Vill du hitta din broms?

Eller har du en kollega eller medarbetare som du ser skulle må bra av att hitta sin broms? 

• Säger du ofta ”det blir snart lugnare” eller ”när bara detta är klart ska jag vila”? Men ofta sen inte vilar.
• Sover du sämre än tidigare?
• Glömmer du sådant som tidigare inte var svårt att komma ihåg?
• Händer det att du inte har hört vad den som pratar med dig har sagt?
• Blir du irriterad över vad andra gör och inte gör?

Detta kan vara några av de många varningssignaler du får av din kropp. Min erfarenhet är att de som verkligen ”går in i väggen” kommer inte tillbaka till det liv de levde innan. Kroppen har ändrats fysiskt och det kan inte viljan råda bot på. När kroppen har behövt ”släcka lyset” för att få människan att börja lyssna, verkar grundförutsättningarna ha förändrats. Så det finns oerhörda vinster att själv hinna bromsa i tid!

Ingen annan bromsar åt dig men det är inte så svårt att börja bromsa som många tror när allt snurrar fort. Jag håller på att arbeta fram ett nytt koncept i grupper om fyra personer. Jag söker dig som vill träffas en dag en helg och vill:

• Lära dig mer om hur modern hjärnforskning hänger ihop med sunt förnuft, medvetna val och utbrändhet.
• Hitta verktyg för att börja lyssna på dina varningssignaler och sedan börja öva på att ändra beteende.
• Ge mig ärlig feedback på mitt koncept så jag kan utveckla metoden.

De första tre som svarar betalar endast 500:- Kontakta mig mig gärna för mer info.

Bli inte utbränd! Mycket att vinna på att bromsa i tid

Lär dig hur utbrändhet hänger ihop med medvetna val, modern hjärnforskning och Sunt Förnuftrevolutionen

Söndagen den 15 februari bjuder jag in till en lugn dag i Stockholms närhet, med samtal om vad som gör att man riskerar att bränna ut sig och vad man kan öva på för att hitta sin broms och skapa det liv man vill.

Jag var själv nära att gå in i den berömda väggen för flera år sedan, men hann hejda mig i tid. Inte av skicklighet utan mera av tur. Sedan dess har jag haft förmånen att kunna studera mekanismerna kring utbrändhet och vad som behöver hända för att man ska slippa hamna där. Tyvärr är min erfarenhet att för dem som blir utbrända på riktigt ändras livet. Det går inte att backa bandet utan kroppens system kring stresshantering ändras. Det finns oerhört mycket att vinna på att hinna bromsa i tid.

Jag har coachat människor som varit nära väggen och förundrats över hur fort de kunnat ändra sina liv till det bättre så fort de fått syn på vilka alternativ de har.

Nu vill jag prova om min kunskap kan komma flera till del på ett kostnadseffektivt sätt. Jag tänker mig en grupp om 4 personer. Vi ses under en dag och blandar utbildning med workshop och samtal. Den första gruppen samlas den 15 februari kl 11,00 och vi håller på till ca 16-tiden. Det är kostnadsfritt för de första fyra deltagarna, det jag önskar i retur är ärlig feedback på konceptet.

Tror du att du riskerar att bli utbränd, eller känner du någon som behöver hitta sin broms och vill prova detta utan kostnad? Kontakta mig, maila eller ring gärna.

Monika Keiller Sjövall